百年瑞榴 求真之道——2022年邵武一中告全体师生及家长书

亲爱的老师、同学及家长朋友们：

大家好！

转眼间，2021—2022学年第一个学期已经接近尾声，壬寅虎年春节即将来临！在2022新年来临之际，全球新冠肺炎疫情大流行仍处于高位运行，国内疫情 呈局部散发和规模性聚集并存特征，春节期间，人员外出流动频繁，我市面临疫情输入和传播风险进一步加大，疫情防控形势严峻复杂。为了全体师生及家长们能过一个安全、健康、有益的假期。邵武一中温馨提示如下：

2022年1月23日（农历十二月二十一，星期日）寒假开始，2月8日（农历正月初八，星期二）寒假结束。

1.遵守规定，积极配合。

自觉遵守《2022 年元旦春节期间新冠肺炎疫情防控工作方案》（南应对疫情指挥部综〔2021〕49 号）规定。如实报告个人来自（或途径）国内中高风险地区旅居史，积极配合做好公共场所查验健康码、行程码及体温检测等工作。

2.克服麻痹思想，提高风险意识。

高度重视疫情防控工作，主动了解疫情防控相关信息，坚持以国家和各级政府正规渠道发布的疫情防控信息、通报的情况为准。对未经证实的消息不发布、不传播、不评论，做到不信谣、不造谣、不传谣。增强风险意识，切实做好个人健康监测，个人及家人如有出现发热、乏力、干咳、腹泻等不适症状时，应及时到定点医院发热门诊进行排查和诊疗，第一时间向有关部门和学校报告，并按要求落实管控措施，当好“自身健康的第一责任人”。

3.严格出行管理，非必要不聚集、不离邵。

（1）邵武一中教职员工（含临聘人员）如有离开邵武到福建省内其他地方的教师请到年段微信工作群里“2022年寒假期间外出邵武登记”小程序里登记；如有离开邵武到福建省外的老师除小程序登记外，须先向学校申请，校长审批后方可离邵。

（2）践行健康生活方式，避免人员聚集。提倡微信、电话、视频拜年的新风尚，倡导简约、健康生活方式，不举办、不参与大型聚集性活动，不去通风不良的场所。

4.增强防护意识，坚持人物同防。

冬季是流感、诺如病毒等呼吸道传染疾病的高发期，坚持人物同防、多病共防，主动防范今冬明春新冠肺炎疫情与其他传染病叠加的风险。按要求做好个人防护，养成“戴口罩、勤洗手、勤通风、少聚集、一米线、用公筷（勺）”等良好卫生习惯。谨慎选购处理冷链食品，不从中高风险地区和国(境)外网购、海淘物品，接收快递包裹、在家清洗冷链食品时，佩戴一次性手套，打开货物前用酒精对其包装进行消毒。坚持科学锻炼、合理膳食，提高自身免疫力，主动做好个人与家庭成员的健康监测。倡导科学健康文明的生活方式，杜绝随地吐痰、乱扔垃圾等陋习，注意饮食安全，拒食野生动物。

5.校园实行封闭管理。寒假期间校园实行全封闭管理，严格落实“五个一律”，任何无关人员不得进校。强化假期值班值守，安排人员24小时巡逻校园，加强对外来人员、车辆的管理和登记工作。

6.师生精准有序返校。

根据邵武市教育局应对新冠肺炎疫情工作领导小组《关于做好今冬明春教育系统疫情防控》（2021年第30号）文件精神，师生返校必须持有48小时内核酸检测阴性证明，并落实14天健康监测管理，到校填写《邵武一中2022年春季学生返校健康登记表》，返校后第3天内学校还将组织进行一次核酸检测。

1.安全意识：树立“安全第一”的观念，共同营造和谐的节日环境。

2.防范踩踏：注意预防踩踏事故的发生，不要到人流量多的地方。万一遇到踩踏事件时候一定要注意以下几点：a陷入拥挤人流一定要先站稳，鞋子被踩掉时不要弯腰捡鞋子或系鞋带。抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后迅速离开现场。b不幸被人群挤到后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。c在人群骚动时，注意脚下，千万不能被绊倒，避免成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

3.交通安全：学生来校时，不乘坐超载或其他违章驾驶的交通工具；尤其是在强降温的恶劣条件下，外出期间一定要严格遵守交通法规；要有文明的行为规范，尊重社会公德，遵守社会公共秩序；要提高自我保护的意识和能力。

4.活动游戏、旅游安全：做到不玩火，不玩电；不做危险游戏，不去影响身心健康的娱乐场所；严禁参与赌博、封建迷信、结伙滋事等不良活动。

5.消防安全：安全教育一直是我校教育的重中之重，为进一步加强学校安全教育工作，我们需要您的大力大持与合作。冬季用火、用电、用气及燃放烟花爆竹逐渐增多，稍有不慎极易引发火灾。希望各位家长配合学校对孩子进行消防安全教育，并注意以下问题：

a教育孩子安全燃放烟花爆竹，不得在公共场所燃放鞭炮。

b经常检查家庭的用电器具，注意查看有无异常现象，做到人走火熄、电断、水停，还要检查家庭周边的防火环境是否安全。

c使用液化气时，先开气阀再点火；使用完毕，先关气阀再关炉具开关。教育孩子如果发现煤气、液化气泄漏。速关阀门，打开门窗。

d教会孩子掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。大火来临要迅速逃生，不要携带重物。逃离火场后，不要冒险返回火场。

6.食品卫生安全：讲究健康饮食，不购买和食用“三无”食品，不暴饮暴食，不挑食偏食，不吃或少吃生冷和辛辣食物；养成良好的生活习惯和饮食习惯，按时作息，积极参加体育锻炼，提高身体免疫力；不到或少到人群密集场所活动，防范流感病毒的交叉感染。

7.上网安全：远离网吧和电子游戏室，不迷恋电脑和手机，健康、文明上网。上网时候需提高防骗意识，不要轻易泄漏自己及亲朋好友的联系电话、通信地址及家庭情况等信息。

1.端正学习态度，明确学习目。同学们在家也应做到主动学习，积极配合各科老师完成相应学习任务。抓紧时间，全身心地投入学习，做到和在校学习一样的专注。

2.合理安排时间，完成学习任务。寒假居家学习应养成良好作息习惯，早睡早起，用充沛的精力投入学习。应制订每天的作息时间，合理安排学习时间，列出每天的任务清单，执行学习计划。

3.把握学习进度，认真完成作业。全体同学要合理安排各学科学习进度，保质保量地完成每天的学习任务，同时复习查找一下各学科已学内容中存在的问题，多做一些有针对性的练习，裨补缺漏。

4.觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整。当一些消极情绪出现时，记得千万不要让自己困在情绪里，一定要把内心的想法表达出来，可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等自我心理调适方法，让心理放松，缓解心理压力，保持积极心态。

1.关注自主发展。假期是孩子休息调整、自主发展的重要阶段。希塑您能够尊重孩子成长的科学规律，不把假期当学期，给予孩子留白思考、创新探索的时间与空间。建议您在放假伊始，在遵守防疫要求的前提下，结合学校寒假安排，与孩子共同商量制定一份科学合理的寒假计划，培养孩子自我管理、自我发展的能力。

2.关注亲子陪伴。假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。希望您能给予孩子爱的陪伴，不要用报班补习代替亲子时间。建议您多与孩子沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。

3.关注身心健康。假期是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期。希望您把孩子的全面发展放在首位，不要用学科学习代替假期活动。建议您鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。还建议您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。

4.关注孩子心理状态，当孩子出现情绪变化及时进行心理疏导，帮助孩子合理宣泄不良情绪，必要时可以求助学校心理老师。

5.积极配合教师的家访工作，班主任及科任老师将利用寒假时间有针对地进行家访。

新年已至，疫情未去。亲爱的老师、同学及家长朋友们，让我们坚定信心，并肩守望，共同做好2022年春节寒假期间的疫情防控工作，充分利用寒假时间促进自我的提升和发展。希望同学们度过一个安全、健康、快乐而有意义的寒假，以更加饱满的热情和充沛的精力迎接新学期的到来。

预祝广大师生及家长们新年快乐，阖家幸福，健康平安！

                                                                                                邵武一中  

                                                                                            2022年1月19日