【瑞榴 • 告家长书】邵武一中2024—2025学年第二学期期末致家长的一封信

尊敬的家长： 

您好！

衷心感谢您对邵武一中的关心、支持和信任！盛夏如约，瑞榴盈枝。值此2025年暑假来临之际，我们诚挚的希望您在假期接过教育的接力棒，切实承担起孩子监护人的责任，督促孩子注意安全、保持良好的学习习惯、规划好假期生活和学习。现将暑假相关注意事项告知与您，希望您能积极配合！

知行合一践真知

利用暑假期间培养孩子时间管理意识与能力。与孩子一起制定学习计划，培养按时做作业的习惯和独立做作业的能力。要求孩子把学习放在暑假生活的首位，认真完成暑假作业，整理、归纳、巩固已学的知识，发现并弥补知识和能力上的不足及缺陷，为顺利地开始新的学习生活做好充分的准备。  

督促孩子加强体育锻炼，如跑步、篮球、排球、足球、打羽毛球、乒乓球等。加强暑期的睡眠管理。养成早起早睡的良好生活习惯，切忌养成晚上熬夜，早上赖床的恶习。营造良好的睡眠环境，控制室内光源及噪音，确保孩子身心放松、按时就寝。 

建议积极挥家庭主体作用，为孩子量身定做、精心挑选适合的研学实践活动，鼓励孩子积极参加社会实践、社区服务和劳动实践活动，以进一步开阔眼界，增长知识，提高自身的修养和实践能力。 

暑假，不仅是休整学习的时光，更是积蓄力量、整装待发的契机。我们诚挚恳请您每日倾注一份关爱，多予一份鼓励，引导孩子科学规划假期，在安全的前提下参与实践、锻炼身心、涵养品格。让家庭的温馨成为他们最坚实的后盾。

严防溺水

暑假期间，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期，家长务必要高度警惕！

严格要求遵守防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或监护人的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

孩子外出时，家长务必做到“四知道”：知道孩子去哪里；知道孩子和谁去；知道孩子去做什么；知道孩子何时返回，及时掌握孩子行踪，避免孩子长时间脱离安全监护。

确保交通安全

严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，切记不可在马路上玩耍、打闹或突然猛跑过马路。

加强监管，严禁未满16周岁的孩子骑电动自行车上路。达到法定年龄的孩子，家长应教育其骑行时应严格遵守交规，自觉佩戴安全头盔，杜绝闯红灯、超速、逆行、违法载人等行为。

提醒孩子切勿在小区车辆通道、停车场等区域玩耍，更不要在停着的汽车周围蹲坐、停留，避免因司机视觉盲区造成事故。步行或骑车时务必远离工程车等大型车辆。

私家车出行时，务必确保全员系好安全带；特别注意上下车安全，防范“开门杀”等意外；

若选择公共交通出行，在站台有序候车，上车后坐稳扶好，不随意在车厢内走动、奔跑，避免在车辆行驶过程中把头、手等身体部位伸出窗外。

不乘坐无牌照、改装、报废等违规车辆，不乘坐超员车辆，不搭乘农用车、拖拉机等非客运交通工具。

应对极端天气

夏季暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发，请家长和孩子及时关注天气预报及灾害预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动。若确需外出，应教育孩子不在积水路段骑车、行走，不靠近路边电线杆、广告牌、高压线和户外供电设备，防止触电或跌入下水道造成伤害。同时叮嘱孩子不到河塘临水区域玩水，不到地势低洼处活动。

大风天气来临前，和孩子一起检查家中门窗是否牢固，可提前加固。收起阳台、窗台上易被风吹落的物品，如花盆、晾衣架等。若在户外，要远离高楼大厦、广告牌、简易搭建物等，防止被掉落物体砸伤。

暴雨天气，教育孩子不前往山区、沟谷、滩涂河道、泄洪道等易发生山体滑坡、泥石流的区域。

雷雨天气，提醒孩子远离大树、高塔、金属广告牌等高耸物体，不在旷野打伞、高举物体，不在大树下、电线杆旁避雨。

高温天气下，请各位家长提醒孩子尽量避免在高温时段出门，如果必须外出，选择阴凉处行走，并做好防晒工作，及时补充水分，预防中暑。

消防安全

高温天气火灾风险较高，时刻谨记火灾的严重危害，明确打火机、火柴等火种的危险性并妥善放置，不玩火，同时强化防电、防火、防爆知识。

与孩子共同学习消防安全知识，定期开展家庭消防演练，掌握正确逃生技能，如发现火情立即拨打119，清晰告知起火地点、火势大小；用湿毛巾捂住口鼻，沿疏散通道弯腰低姿逃生等。

定期检查家中电器设备及线路，杜绝老化、破损等安全隐患；同时严禁私拉乱接电线，确保家用电器负荷在安全范围内，避免因电路过载引发火灾。

外出前关闭水电气总闸，及时清理阳台、楼道堆积的杂物，避免形成火灾隐患。

严防电动车火灾，要确保电动自行车不进楼入户充电，严禁将电池带回家充电，不飞线充电。

在商场、酒店等场所，第一时间熟悉安全出口和疏散通道位置；严格遵守场所防火规定，不在禁止吸烟区域吸烟，不违规使用明火。

网络安全

加强对孩子的监管与指导，适度减少孩子接触电子产品的时间，以防沉迷网络或游戏，为孩子的身心健康保驾护航。

未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实，重点防范冒充公检法、免费送皮肤、加明星QQ等诈骗手段，任何涉及转账的要求一律拒绝，并第一时间联系家长。

树立正确的金钱观与消费习惯，密切关注孩子游戏账号的注册及充值情况，防止孩子因冲动而打赏主播或过度游戏充值。

文明上网，不造谣传谣，不参与网络暴力，远离黄色、赌博等不良信息，不参与含有色情、暴力、自残等内容的游戏。

不随意添加陌生人为好友，不向网友透露家庭住址、学校等个人信息，坚决拒绝线下见面邀约。

家长要以身作则，减少在孩子面前使用电子设备的时间，多与孩子进行面对面的沟通交流，如一起阅读、玩游戏、参加户外活动等，陪伴孩子度过有意义的假期。

饮食卫生安全

夏季高温易加速食物腐败，建议选择新鲜蔬果，饮用煮沸后的饮用水，避免食用变质、异味食材，从源头杜绝食物中毒风险。

切勿在无证摊贩、卫生不达标小店购买食品或就餐，拒绝采购“三无”产品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）及过期变质食品。同时注意切勿随意采摘食用野菜、野果、野生菌等高风险食材，谨防误食中毒。

保持三餐规律，控制零食摄入量，尤其要减少冷饮、雪糕等生冷食品的食用频率。

心理健康安全

假期是增进亲子关系的良机，请家长关注孩子的情绪变化与情感需求，建议主动规划每日固定亲子时间，通过户外活动、家庭劳动、好书共读、文化体验等方式拉近距离，让孩子感受到家人的支持与关爱，营造和谐温馨的家庭氛围。

倡导以平等、尊重的态度与孩子交流，可定期召开家庭会议，沟通时避免单方面说教指责，专注倾听孩子诉求，以理性对话化解分歧，防止因情绪对立引发矛盾升级。

鼓励孩子正视负面情绪，当出现焦虑、沮丧等情绪时，主动与家长沟通分享；面对学习、社交等困难，及时寻求家长帮助，共同探讨解决方案，培养积极解决问题的能力。

若发现孩子情绪波动剧烈或长期低落，家长需及时介入引导，通过谈心、运动等方式帮助孩子释放压力。若情况持续或恶化，建议及时联系专业心理咨询机构，为孩子提供科学干预。