拥抱阳光，照亮高中家庭教育 “隐秘的角落”

人民日报社《民生周刊》曾聚焦青少年心理健康，其中关于高中阶段家庭教育的分析，直指当下普遍存在的问题并给出破解方向。

高中家庭教育的常见困局

重成绩轻情绪，亲子隔阂加剧：调查显示，69.67% 的家长主动联系老师时只关注学习，仅有 23.66% 的家长会谈论孩子的心理状况。高中生面临巨大升学压力，常出现沮丧、焦虑等情绪，但家长的忽视让他们只能独自消化负面情绪，久而久之便不愿向家长敞开心扉。

过度期望压垮孩子：很多家长将升学视为孩子改变命运的关键，对孩子提出 “必须考重点” 等严苛要求。数据显示，对于父母提出的 “成绩中上” 要求，仅 3.68% 的学生觉得毫无压力，超 26% 的学生感到压力极大。这种期望让孩子觉得自己只是 “学习工具”，易产生情绪低落、厌学等问题。

关爱掺杂压迫，扭曲孩子认知：部分家长的爱常伴随贬低与对比，比如 “你怎么不如 XX 懂事”。这种矛盾的关爱让高中生难以理解纯粹的情感，内心充斥困惑，甚至对亲子关系产生抵触，影响其人际交往与人格形成。

1. 破解困局的家庭教育策略

平等沟通，倾听比说教重要：家长要放下居高临下的姿态，比如孩子吐槽作业太多时，先回应 “听起来确实很累”，而非立刻反驳 “这点苦都吃不了”。平等的对话能让孩子感受到尊重，愿意主动倾诉内心的压力，减少心理问题的积累。

适度放手，赋予成长主动权：高中阶段可让孩子自主安排学习计划、选择兴趣社团。家长只需在关键节点提供建议，比如高考志愿填报时分享院校信息，而非强迫孩子选择热门专业。让孩子承担自主决策的后果，能逐步培养其责任感与独立能力。

关注心理，平衡期望与接纳：家长要正视孩子的情绪波动，当发现孩子长期情绪低迷时，主动沟通或寻求学校心理老师的帮助。同时要调整期望，接纳孩子的个体差异，让孩子明白，无论成绩如何，父母的爱都不会改变，这是他们应对压力的重要心理支撑。